创业者要如何面对自己的脆弱

导读2016-11-08

创业环境如同黑暗森林。《创业维艰》的作者本·霍洛维茨曾说:“在担任CEO的8年多时间里,只有3天是顺境,剩下的8年几乎全是举步维艰。”

对于一个有责任心的创业公司CEO来说,每一天都是煎熬:员工的去留、融资的快慢、竞争环境的变化、市场的反馈都在牵动着他们的神经,容易焦虑紧张,缺乏安全感,没有归属感,常常感觉深深地挫败,常常对结果不满意。
Fishkin在2011年辞去MOZ的CEO职位 (注:一家提供软件分析的公司,Inc排名前500),辞职的理由是,害怕让投资人、客户和员工失望的压力把他推进了严重抑郁的深渊。

2013年1月,一家专门销售幼儿环保健康产品的线上公司Ecomom宣告破产,创业公司的老板Jody Sherman在自己的车中开枪自杀。

Reddit共同创始人Aaron Swartz,在遭到联邦政府逮捕调查后,本身就有忧郁症问题的他,与2013年在布鲁克林自杀;

2014年2月,据媒体报道,新加坡比特币交易平台First meta的28岁美女CEO Autumn Radtke 自杀身亡。

血淋淋的事件背后,我们想问,做为创业者的你,还好吗?你如何看待你的创业在你生命中的意义?

高压之下的我们,应该怎么办?

接受自己:接受自己的脆弱,承认自己的不完美。无论自己多糟糕都要去真诚、坦然地面对它。要诚实地对待你的感受——不要隐藏情绪,即使是在办公室。当你愿意诚实地面对情绪时,你就能与周围的人有更深入的沟通。

注意风险:做好风险监控,了解行业出现的任何风险。也需要通过手段去降低产生风险的要素,将风险降低到预期的水平。一旦出现风险,要学会如何解决。最后适当的接受风险损失,小范围的损失是不可避免的,试错是必要的,一定要自己亲身去实践去尝试,然后根据反馈的结果思考下一轮的实践和尝试,在曲线中达到自己的目标。

财务观念:创业者控制自己的财务风险。在讨论对风险的评估时,创业者通常认为只要这风险勉强还能应付就可以了。最后导致的结果是,不仅会让你银行账户的资金入不敷出,也会导致你的压力骤增。因此,在你自己的资金里划定一个投资的限额。而且如果拉朋友和家人入股,千万不能用他们亏不起的钱。

坚持锻炼:每天坚持有氧运动、健康饮食和充足睡眠都对释放压力很有帮助。不但强身健体,提高抗病能力,而且让你的生活质量提高。使工作之外的领域也能获得成就感,对于心理健康而言是非常重要的。

管理情绪:首先要能觉察情绪,了解自身是处于情绪的哪一种?比如:愤怒、焦虑、忧伤、委屈、失落等。然后接纳正常的情绪,当你的情绪体验符合客观事件时,第一时间暗示自己:我现在的情绪是正常的,这样一暗示,情绪张力就会下降,内心自然恢复平静。最后情绪表达,选择正确表达方式,让心中情绪释放出来。

保持乐观:生活往往使我们的预期成为现实。如果我们凡事都是一种消极悲观的态度,认定别人对我们不怀好意,总是在轻视我们、伤害我们、欺骗我们,那么,这一切最后就有可能成为现实。相反,如果你把自己心底所有这些负面的情绪都抛开,而是以一种积极、乐观的态度投入生活,相信自己能够达到自己的目标,那么,最终你也会成功。

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